MEDITACIJA ,,Emocijų paleidimas''

Miegas – tai nesąmoninga meditacija,
Meditacija – tai sąmoningas miegas.
MEDITACIJOS NEGALI IŠMOKTI, JĄ REIKIA PATIRTI
MEDITACIJA- Tai būsena
Dabarties suvokimas, patyrimas
Tai sąmonės kelionė į pačius save.

TIKSLAS
- Proto ramybė
(gyvename tokiame pasaulyje, kur nuolatos bomborduoja visokia
informacija- televizorius, soc.tinklai, skaitiniai, paskaitos) Protas
tampa neramus
- Sumažinti stresą
- Gydyti ligas
- Sąmoningumas

KODĖL NEVEIKIA MEDITACIJA?
- Nuoseklumo stoka
- Savistabos nebuvimas
- Nėra dvasinių praktikų
MEDITACIJOS POVEIKIS:
- Poveikis pagrįstas mokslu
- Nuramina protą
- Plečia suvokimą
- Gerina koncentraciją
- Leidžia įvaldyti kintančias emocines būsenas ir jas perspėti
- Šalina įtampą

- Gerina atmintį
- Lėtina smegenų degeneraciją
- Proto aiškumas
- Vystosi intuicija
- Padeda atsakyti į visus mums rūpimus klausimus.