Paskaitų ciklas "Viskas apie sveikatą"

Žinios apie sveikatą, paprastai ir įdomiai.

 Ką turi žinoti apie sveikatą kiekvienas žmogus.

Paskaitų sandara:

1. Kas yra sveikata?
2. Imunitetas. Pagrindiniai imuniteto stiprinimo principai. Kaip natūraliais būdais
   sustiprinti organizmą.
3.  Ar būti vegetaru ar ne…
4.  Ilgaamžiškumas. Veiksniai, kurie lemia ilgą gyvenimo amžių.
5.  Ajurveda šeimos gydytojo darbe. Ar tikrai visada ligų gydymui reikalingi cheminiai
   vaistai.
6.  Fizinio aktyvumo nauda.
7.  Paros cirkadiniai ritmai ir jų įtaka mūsų sveikatai. Dienos režimas pagal Ajurvedą. Miego higiena. Kaip elgtis sutrikus miegui. Kada keltis ir eiti miegoti?
8.  Pirmoji pagalba susirgus. Kaip elgtis susirgus virusine infekcija. Karščiavimas - kada galima laukti, o kada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Pirmos pagalbos vaistai : cheminiai, natūralūs.
9.  Supermaistas ir papildai.  Kada jie reikalingi, o kada galime apsieiti be jų?
10.  Meditacija. Jos rūšys. Nuo ko pradėti mokantis medituoti. Meditacijos nauda.
11.  Uždegimai. Omega 3 ir Omega 6 įtaka organizmo homeostazei.
12.  Prieskoniai. Viskas apie prieskonius. Jų nauda sveikatai. Kaip naudoti prieskonius. Kokie pagrindiniai prieskoniai turėtų būti jūsų virtuvėje.
13.  Sezoniškumas. Ryto praktikos kūnui.
14.  Viskas apie sultinio naudą. Kaip paruošti sultinį. Vartojimo būdai. Sultinio detoksas.

Pinigai už įsigytus produktus negrąžinami.

Paskaitą po apmokėjimo gausite į elektroninį paštą.

Paskaitos bus aktyvios 90 dienų nuo įsigijimo datos.