Moters sveikata menopauzės metu

“Menopauzė – ne senatvė. Menopauzė - prabanga”
Tai brandus gyvenimo ruduo ir užtarnauta galimybė moteriai daugiau laiko skirti sau,
pamilti save iš naujo, pamatyti save.
Per šį etapą einu pati, mokausi, patiriu, vėl mokausi ir jau metai brandinau įdėją dalintis
kas praeita, patirta ir išmokta.
Gyvenimas kaip karuselė, kurioje teks suktis kiekvienai. Tik ar tai darysime kokybiškai
ar ne, priklauso nuo pačių mūsų.

Paskaitų ciklas visoms moterims:
1. Moters kūnas, jo pokyčiai premenopauzės ir menopauzės metu. Į ką reiktų
atkreipti dėmesį kai jūsųs amžius pasiekia 50 metų? Kokius tyrimus būtina atlikti
kasmet, kai peržengiam 45m. amžiaus slenkstį. Kokios ligos dažniausiai
pasitaiko premenopauzės ir menopauzės metu. 
2. Moters emocijos brandos laikotarpiu. Kaip suvaldyti emocijas ir kokias praktikas
naudoti, kad komfortas būtų tau ir tavo artimiems žmonėms. Kaip kokybiškai
gyventi, kai namus palieka vaikai. 
3. Ką reiškia dienos režimas ir ar jis svarbus tavo dienai. Kokią reikšmę turi miegas
menopauzės metu. Kaip pagerinti miegą. 
4. Koks maistas naudingiausias ir vertingiausias mūsų sveikatai. 
5. Fizinio krūvio nauda .
6. Kas yra karšio bangos? Ar yra natūralių priemonių joms palengvinti. Kokius
papildus reiktų vartoti, kad jaustumėmės gerai, o gal jokių nereikia
7. Moters seksualinis gyvenimas, paprastai ir lengvai. Ar reikalinga hormoninė
terapija menopauzės metu. Irk ą turi žinoti moteris iš medicininės pusės apie
save.