Dažnai sodų pakraščiuose ir laukuose augančią purpurinę dilgėlę galima palaikyti įprasta piktžole, tačiau šis laukinis augalas slepia paslėptą potencialą tiems, kurie ieško natūralių būdų palaikyti kraujotaką ir cholesterolio pusiausvyrą. Purpurinė dilgėlė, priklausanti mėtų šeimai, yra gausi antioksidantų, priešuždegiminių junginių ir mikroelementų, todėl tai puikus augalas širdies ir kraujagyslių sveikatai palaikyti.
- Gerina kraujotaką audiniuose
Violetinė negyvoji dilgėlė padeda pagerinti kraujotaką visame kūne, mažindama endotelio uždegimą ir didindama kraujagyslių ekastingumă. Tai gali padėti sumažinti spaudimą širdžiai ir pagerinti deguonies tiekimą į audinius.
2. Padeda reguliuoti cholesterolio kiekį
Nors violetinė negyvoji dilgėlė nėra vaistas, ji gali padėti palaikyti subalansuotą cholesterolio kiekį dėl savo antioksidacinio aktyvumo. Jos maistinės medžiagos ir natūralūs junginiai padeda organizmui sumažinti oksidacinį kraujagyslių pažeidimą – vieną iš veiksnių, prisidedančių prie cholesterolio kaupimosi ir arterijų sukietėjimo.
3. Stiprina kraujagysles
Šis augalas yra gausus flavonoidų ir polifenolių, kurie padeda apsaugoti kraujagyslių sieneles, mažina jų sustingimą ir palaiko kraujagyslių elastingumą. Šie veiksmai yra svarbūs norint palaikyti normalų kraujospūdį ir sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos įtampos riziką.
4. Kovoja su oksidaciniu stresu
Purpurinėje negyvojoje dilgėlėje esantys antioksidantai, tokie kaip kvercetinas, vitaminas C ir kiti augaliniai junginiai, neutralizuoja laisvuosius radikalus ir apsaugo nuo kraujotakos sistemos pažeidimų. Tai ne tik padeda širdžiai, bet ir gali sumažinti ilgalaikį streso, prastos mitybos ir aplinkos toksinų poveikį.
5. Natūralus priešuždegiminis poveikis
Lėtinis uždegimas yra žinomas kaip širdies ligų ir padidėjusio kraujospūdžio veiksnys. Purpurinėje negyvojoje dilgėlėje yra švelnių priešuždegiminių junginių, kurie gali padėti sumažinti vidinį dirginimą, ilgainiui palaikydami sveikesnę širdies ir kraujagysli
1. Arbata (geriausia kasdieniam naudojimui)
Į karštą vandenį įberkite 1–2 arbatinius šaukštelius džiovintos purpurinės dilgėlės (arba saują šviežių lapų).
Leiskite pritraukti 10–15 minučių.
Gerkite 1–2 kartus per dieną, kad pagerintumėte kraujotaką ir apsaugotumėte organizmą nuo antioksidantų.
2. Kokteilio ingredientas (žalių maistinių medžiagų papildymas)
Nuskinkite švarius, jaunus lapus ir sutrinkite juos į žaliąjį kokteilį.
Taip išsaugomas augale natūraliai esantis vitaminas C.
